欧洲杯体育这么有意于镌汰餐后血糖-ky体育官网登录入口网页版(中国)有限公司官网

发布日期：2025-07-31 10:02 点击次数：66

厚味与健康并重

过年工夫，宴席上的菜品愈加丰富。对糖尿病患者来说，合理收尾饮食尤为伏击。

以下是一些实用的饮食提出，匡助糖友在节日工夫保执血糖褂讪：

1.合理分拨能量摄入：逐日能量摄入分拨为碳水化合物50%、脂肪30%、卵白质20%，这么的比例有助于更好地收尾血糖。

2.优化进餐端正：进餐时，提出先喝汤，然后茹素菜、荤菜，终末吃主食，这么有意于镌汰餐后血糖。

3.遴荐健康的烹饪形势：多经受蒸、煮、炖、汆、拌，幸免煎、炸和红烧，这么不祥减少油脂的摄入。

深爱血糖监测

过年工夫，生存节拍和饮食民风可能发生变化，糖尿病患者应愈加深爱血糖监测。监测时候点包括三餐前、三餐后2小时、睡前和午夜等。若出现低血糖症状，还需监测立地血糖。

要是过节工夫血糖波动较大，提出到门诊就诊，编削颐养决议，也不错借助互联网线上方法连络专科大夫，幸免自行编削降糖药物。

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发布于：北京市